The Single Best Strategy To Use For فرط الحركة عند الكبار

بعد الحصول على تشخيص لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، قد تمر بفترة تأقلم. قد تواجه مشاعر مختلفة، تشمل:

يمكن أن يبدأ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في الظهور في سن مبكرة، وغالباً ما يُلاحظ لأول مرة عندما يكون الطفل في المدرسة.

يمكن أن يكون تعلم المزيد عن الحالة الصحية مفيداً، ويمكن الحصول، عبر الإنترنت، على الكثير من المعلومات حول اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

هناك القليل من الأبحاث تُشير إلى أن علاجات الطب البديل يمكن أن تُقلِّل من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. ومع ذلك، تُشير الدراسات إلى أن التركيز الذهني قد يُساعد في تحسين الحالة المزاجية والانتباه عند البالغين الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط، وكذلك أولئك الذين ليس لديهم اضطراب قصور الانتباه وفرط الحركة.

إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فقد يكون لديك بعض أو كل هذه الأعراض.

شاركها. فيسبوك تويتر واتساب السابقكل ما تريد معرفته عن اضطراب الشخصية الوسواسية: الاسباب والاعراض والمزيد التالي اعراض الحمل المبكرة: ما هي؟ ومتي تبدأ في الامارات الظهور؟وكيف يمكن التعامل معها؟ المقالات ذات الصلة

ابحث عن خدمة العلاج بالحديث القريبة منك على الموقع الإلكتروني لهيئة الخدمات الصحية الوطنية.

بشكل عام، يجب توخي الحذر والانتباه لاختلافات العرض والعلاج بين فرط الحركه عند الكبار والأطفال لضمان تقديم الدعم والعناية الملائمة لكل فئة

أظهرت أبحاث أن الحالات الصحية النفسية والبدنية الأخرى أكثر شيوعاً لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. ويشمل ذلك ما يلي:

أسأل الشخص الذي تعرفه عما إذا هناك ما يمكنك تقديمه للمساعدة. إذا لم يتمكن من إخبارك بما يمكن أن تقدمه لهم الآن، فيمكنك إبلاغه بأنك موجود دائماً، في حال رغب مستقبلاً في التحدث لشخص ما.

·       تجنب المهام التي تتطلب مجهوداً ذهنياً طويلة الأمد (مثل الواجبات المدرسية في الفصل الدراسي، أو في المنزل، أو المهام المنزلية) أو بغضها ·       فقدان أشياء مهمة (مثل نور الامارات المواد المدرسية، وأقلام الرصاص، والكتب، والأدوات، والمحافظ، والمفاتيح والأوراق، والنظارة، والهواتف المحمولة) ·       تشتت الانتباه بسهولة

الحد من وقت الشاشة اليومي من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر والتلفزيون

خذ وقتك لإعداد طرق لتنظيم وحفظ المعلومات، سواء على أجهزتك الإلكترونية أو للمستندات الورقية. تعوَّد على استخدام تلك الأنظمة باستمرار.

يمكن أن يساعدك تعلم المزيد عن الاضطراب بشكل عام على تعلم كيفية التعامل معه. تقدم منظمات مثل الأطفال والبالغين الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو جمعية اضطراب نقص الانتباه نصائح للإدارة بالإضافة إلى أحدث الأبحاث.